सेहत के घरेलू उपाय

मौसमी एलर्जी क्या है? जब मौसम बदलता है – जैसे सर्दी से गर्मी या गर्मी से बरसात में प्रवेश करते समय – तब वातावरण में परागकण (pollen), धूल, नमी, और बैक्टीरिया-फंगस की मात्रा बढ़ जाती है। इन कारणों से शरीर में एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, जिससे छींक, खांसी, त्वचा पर खुजली, आंखों से पानी आना, या सांस लेने में दिक्कत जैसी समस्याएं होती हैं। इसे ही मौसमी एलर्जी कहा जाता है। मौसमी एलर्जी के सामान्य लक्षण लगातार छींक आना नाक बहना या बंद होना खांसी, गले में खराश आंखों में जलन या पानी आना त्वचा पर रैशेज या खुजली सांस लेने में तकलीफ (अस्थमा से पीड़ितों को अधिक असर) मौसमी एलर्जी से बचाव के 10 असरदार उपाय (विस्तार से) घरेलू मास्क का प्रयोग: जब आप बाहर निकलते हैं, तो नाक और मुंह को सूती कपड़े या सर्जिकल मास्क से ढकें। यह हवा में उड़ने वाले परागकण और धूल को शरीर में जाने से रोकता है। नाक को नम रखें: दिन में एक या दो बार नाक में सेलाइन (नमक पानी) डालें या गुनगुने पानी से नाक साफ करें। इससे नाक की परत नम रहती है और एलर्जन चिपक नहीं पाते। भाप लेना: एक बर्तन में पानी उबा...