सेहत के घरेलू उपाय

ब्लड ग्रुप और आहार के बीच क्या संबंध है? "Blood Type Diet" एक ऐसा सिद्धांत है जिसके अनुसार अलग-अलग ब्लड ग्रुप वाले लोगों को अलग-अलग तरह का आहार लेना चाहिए। यह विचार प्रसिद्ध naturopath Dr. Peter D’Adamo द्वारा लोकप्रिय हुआ। इस सिद्धांत के अनुसार हमारा ब्लड ग्रुप हमारे पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता और पोषण के अवशोषण की प्रक्रिया को प्रभावित करता है। हर ब्लड ग्रुप की एक अलग जैविक संरचना होती है, और उसी के अनुसार भोजन का चयन करना शरीर को संतुलित रख सकता है। O ब्लड ग्रुप वालों के लिए आहार स्वभाव: O ग्रुप को प्राचीन शिकारी समूह से जोड़ा जाता है। ये लोग आमतौर पर सक्रिय और मजबूत पाचन शक्ति वाले माने जाते हैं। क्या खाएं: हाई प्रोटीन फूड जैसे अंडा, मछली, चिकन, पालक, ब्रोकोली, अखरोट, जैतून का तेल, मूली, अदरक। क्या न खाएं: गेहूं, दूध और दुग्ध उत्पाद, आलू, बंदगोभी, मक्का, दालें। विशेष सुझाव: नियमित व्यायाम करें, मानसिक संतुलन बनाए रखें और पाचन को अधिक प्रोटीन से समर्थन दें। A ब्लड ग्रुप वालों के लिए आहार स्वभाव: A ग्रुप वाले लोग आमतौर पर शांत स्वभाव के होते हैं और इनका पाचन तंत्र...